{التدريب. |بمجرد يكون تدليك السلام الخاص بك أكثر من، من الأفضل أن فقط تأخذ الفرصة لـ الراحة و استهلك الأحمال من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الك